Việc tạo ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm chính bản thân ta phải chịu đựng buồn phiền.Điều thiết yếu duy nhất là chúng ta có thể thay đổi bản thân, thay đổi được cách suy nghĩ và hành động của chúng ta.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội."Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.Bất chấp những lời này, Leonard vẫn cứ cố gắng.Chúng ta sẽ nói những gì mình suy nghĩ.Bạn đã bao giờ dừng lại để quan sát những hình ảnh đang hiện diện trong tâm trí bạn cũng như những suy nghĩ mà bạn tạo ra? Theo tính toán, mỗi người trung bình có khoảng 30."Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.

Xem thêm Thu gọn