Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí.Quan sát sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc tiếp nhận qua lời nói, cảm xúc và thái độ, cũng sẽ tốt hơn nếu so với việc tham gia quá đáng hay phản ứng thái quá."Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó.Sử dụng hiệu quả những lời khẳng định nghĩa là bạn đang ngày một tiến gần hơn với những ước muốn, mục đích của mình.Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Tâm trí tôi lắng dịu.Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.Cuối cùng, chúng ta trở thành những người thất bại, chúng ta cho đi hết mọi tài sản quý giá, và rồi hạnh phúc cũng ra đi.thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.
Khi nhìn sự việc một cách thông suốt, chúng ta sẽ không làm lãng phí năng lượng tinh thần của mình.
