Các khuôn mẫu tâm trí đã gây ra nỗi thống khổ không sao tưởng tượng được trên phạm vi vô cùng rộng lớn.Không ai chọn lựa sai trái, xung đột, hay đau khổ.Bạn hãy cố gắng cảm nhận cơ thể nội tại của mình khi bạn lắng nghe hay đọc tập sách này.Nhưng ông đang ngồi trên cái gì vậy?Tại sao cái quầng đau khổ gây trở ngại nhiều hơn cho nữ giới?Sự kiện này không thể tồn tại nếu không có sự kiện kia.Phải chăng còn có những cánh cổng khác ngoài những cánh cổng ông vừa đề cập?Để nhận biết sự thật này, bạn cần phải sống với nó.Nếu bạn có quyền chọn lựa, hay nhận thấy mình đang thực sự chọn lựa, vậy bạn sẽ chọn lấy đau khổ hay niềm vui, chọn dễ chịu hay khó chịu, chọn thanh thản hay xung đột? Phải chăng bạn sẽ chọn một ý nghĩ hay tình cảm khả dĩ tách rời bạn khỏi trạng thái hạnh phúc tự nhiên của bạn, tách rời khỏi niềm vui sống bên trong? Mọi cảm giác như thế tôi đều gọi là tiêu cực, đơn giản có nghĩa là tệ hại.Ví dụ như bạn đang ngồi yên lặng ở nhà.

Xem thêm Thu gọn