Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.Tôi đã gợi ý với những người phụ nữ này là trong quãng thời gian họ không thể thoát khỏi nhà giam về mặt thể xác, họ hoàn toàn có quyền lựa chọn những gì họ muốn trải nghiệm, ngay cả khi họ đang ở trong nhà tù.Giờ đây, dù đã trưởng thành, nhưng mỗi khi nhìn vào gương ông vẫn tự bảo: "Ngươi chẳng làm gì ra hồn cả.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, bạn cần tiêu thụ nhiều chất đạm và những thức ăn giàu năng lượng để có đủ năng lượng chạy một quãng đường xa.Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được.Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn.
