Hệ thống này dùng để ghi nhớ một danh sách các từ hoặc các ý chính.Do đó có rất ít khoảng trống giữa các phân tử nên chất rắn không thể bị nén lại.Tuy nhiên, nếu bạn xác định mục tiêu đạt loại trung bình, não bộ của bạn biết rằng, nó được phép mất phân nửa số điểm.Hậu quả là họ thường nhận điểm kém mặc dù họ có vẻ rất chăm chỉ.Điều này có ý nghĩa gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua một thực nghiệm nhỏ.Vấn đề ở đây là những mục tiêu này không thúc đẩy bạn hành động được.Kỹ thuật này đặc biệt có ích trong việc giúp bạn học ngoại ngữ (ví dụ Tiếng Anh) hoặc học 1 môn học đòi hỏi bạn phải nhớ định nghĩa của nhiều từ phức tạp.Tuy nhiên, bạn có thể phản ứng bằng cách tự nhủ "Thật buồn cười.Ở chương 16 chúng ta phát hiện ra những từ ngữ chúng ta tự nó với bản thân có thể động viên hoặc tự hủy hoại chúng ta.Một sự khác nhau rõ ràng.
Bạn thấy không, não bộ có khuynh hướng ghi nhớ những sự kiện nổi bật.
