Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoĐây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Ta có thể cảm thấy người khác vô ơn, không biết suy nghĩ hay thậm chí ích kỷ, nhưng vấn đề thật sự là ta không nhận ra những toan tính ích kỷ của riêng ta.Hãy nghĩ về hình ảnh của chính bạn trong suốt một ngày bình thường: ngón tay của bạn đã chỉ đi đâu? Bạn có bận rộn với thế giới bên ngoài, với hành vi của người khác không? Hay là bạn tập trung vào phản ứng của mình trước những tình huống?Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này.Nếu chúng ta muốn một điều gì đó luôn tồn tại trong bản thân mình thì không ai và không điều gì có thể tước đoạt được sức mạnh nội tâm đó.
Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.
