Các nhà nghiên cứu trên những người Mỹ cao tuổi cho biết, trên cả tiền bạc hay những mối quá hệ hiện tại, dấu hiệu nói lên sự hài lòng của họ trong cuộc sống là khả năng sẵn sàng thích nghi.Chúng ta sẽ cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa và có giá trị từng ngày nếu biết suy nghĩ và hành động cụ thể.Những nghiên cứu gần đây cho thấy việc ăn uống điều độ và có chế độ dinh dưỡng tốt có liên quan đến một số thói quen sống tích cực vốn giúp ích cho cảm xúc, sức khoẻ, công việc và hạnh phúc.Nếu nó có lỗ thủng, dù nhỏ hay lớn, thì hậu quả đều khó lường.Lúc nào anh cũng đi bộ.Người yêu của anh là một cô gái xinh đẹp và duyên dáng.Đó gần như là một hình phạt chung thân mà thôi.Đừng hà tiện với giấc ngủ.Nhưng cô nhanh chóng lấy lại sự thoải mái, tự tin, mạnh dạo trước môi trường mới.Bessie là một quả phụ đã bước vào tuổi bảy mươi.